Soulrhythms Yoga in Wien Hietzing

Das Yoga Studio in der Fasholdgasse 3 in 1130 Wien wurde 2007 gegründet und 2021 von Soulrhythms  übernommen. Die Yogastunden mit dem bewährten Team werden weitergeführt. 

 

Alle unten angeführten Yoga Stunden mit Ausnahme der Specials finden wöchentlich statt.

Anmeldung nicht erforderlich! 

 

Unter Team erfährst du mehr zu den einzelnen Yoga Lehrerinnen.

 

Tanz der Seele und Mentastics Bewegungsmeditation als Ergänzung zum Yoga ist neu im Studio: Mehr dazu...

 

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Mehr zu unseren Studio und Anfragen zur Einmietung in unsere Räume.

Aktuelles:

 

Solange der Lockdown anhält wird YOGA ausschließlich online abgehalten!

 

ONLINE Stundenplan:

 

Mi 08:15h Evelyn bis auf Weiteres online

Mi 18:00h Gudrun bis auf Weiteres online

 

So 18:00h Rückenyoga Team bis auf Weiteres online

(28.11. Brigitte, 12.12. Gudrun, 19.12. Brigitte) 26.12. entfällt

 

ZOOM Zugangsdaten:

  

GUDRUN:

 

https://us04web.zoom.us/j/537404125?pwd=L2hFZWtOOGRKVlVEdWtzWExReVg3QT09

 

Meeting-ID: 537 404 125

Passwort: 341010

 

BRIGITTE 

 

https://us02web.zoom.us/j/8385295010?pwd=OGl4T3ZYMkJaZjZKZnJ5UWphYjNYdz09

 

Meeting-ID: 838 529 5010

Kenncode: 496493

 

JACQUELINE

Alle Infos für die Audioanleitungen unter www.yoga13.at/audioanleitungen 

  

EVELYN 

https://us02web.zoom.us/j/3929026396?pwd=bUhybmpsb1FYQnBZbWF0UWZ4bzdiZz09

Meeting-ID: 392 902 6396

PW: yoga


Der unten stehende Stundenplan gilt sobald der Lockdown beendet ist!


ALLGEMEINES ZUR YOGA PRAXIS

 

Sei aufmerksam und wachsam. Werde zur Zeugin, zum Zeugen, deiner Gedanken, Gefühle und Körpersensationen. Gefühle steigen auf. Lass alles da sein, ohne es verändern zu wollen.

 

Auch unangenehme Gefühle haben ihr Recht da zu sein und angenommen zu werden.

Vergleiche dich nicht mit anderen. Statt Leistungsorientierung gilt im Yoga Wahrnehmungsorientierung!

 

Im Yoga kannst du nur durch Loslassen gewinnen. Lass den Leistungsdruck los, sei dankbar für deinen Körper und im Frieden mit dem was ist. 

 

Yoga wird am besten mit leerem Magen praktiziert. Auch Pranayamtechniken haben den besten Nutzen nüchtern ausgeführt. 

 

Nach der Yogastunde nicht gleich duschen. Warte ca. 1 Stunde damit. Der metabolische Prozeß, die Entgiftungsphase, wird sonst unterbrochen. Auch sollte kein Kaffee oder Alkohol getrunken werden.


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Regelmäßige Yoga Stunden als PDF zum downloaden
Dieser Stundenplan gilt wieder, sobald der Lockdown beendet ist!
Yoga Wochenplan 2 seitig 210928.pdf
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